> Mangan jest kofaktorem niezbędnym dla działania kilku enzymów,. Składnik ten wspiera metabolizm energetyczny, ochronę przed stresem oksydacyjnym oraz zdrowie

Source: https://silesiaclinic.pl/skladniki/mangan/

Składniki

# Mangan

[Wikipedia](https://pl.wikipedia.org/wiki/Mangan) · [Wikidata](https://www.wikidata.org/wiki/Q731)

## W skrócie

- Mangan jest kofaktorem niezbędnym dla działania kilku enzymów^[1],^[2].
- Składnik ten wspiera metabolizm energetyczny, ochronę przed stresem oksydacyjnym oraz zdrowie kości^[3],^[3],^[3].
- Wysokie spożycie dietetyczne nie wykazuje toksyczności, choć narażenie inhalacyjne może być szkodliwe^[1].

Występuje w: 2 produktach · 0 poradnikach

## O składniku: Mangan

Mangan jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, który pełni funkcję kofaktora dla kilku enzymów^[1],^[2]. Składnik ten bierze udział w metabolizmie glukozy, odpowiedzi immunologicznej oraz przyczynia się do prawidłowego tworzenia tkanek łącznych^[1],^[3]. Ponadto mangan wspiera utrzymanie prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz wspomaga utrzymanie zdrowych kości^[3],^[3],^[3].

Brak jest dowodów wskazujących, że wysokie spożycie manganu pochodzącego z diety powoduje toksyczność, jednak narażenie drogą inhalacji zawodowej może prowadzić do neurotoksyczności^[1]. Mangan występuje w produkcie ForceFlex, gdzie jego ilość nie została zadeklarowana na etykiecie.

## Co mówią oficjalne źródła

- Mangan jest kofaktorem kilku enzymów i bierze udział w tworzeniu kości, metabolizmie glukozy oraz w odpowiedzi immunologicznej.^[1]
- Brak dowodów na to, że wysokie spożycie manganu z dietą powoduje toksyczność, jednak narażenie drogą inhalacji zawodowej może wywołać neurotoksyczność.^[1]
- Mangan w wodzie pitnej jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym i koniecznym składnikiem kilku enzymów.^[2]
- Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Mangan przyczynia się do prawidłowego tworzenia tkanek łącznych.^[3]
- Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Mangan pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.^[3]
- Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Mangan przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmie energetycznego.^[3]
- Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Mangan pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.^[3]

Warunek UE: produkt musi dostarczać co najmniej 15% referencyjnej wartości spożycia w porcji dziennej.

## Produkty zawierające: Mangan

[![ForceFlex](https://silesiaclinic.pl/assets/images/forceflex-forceflex-hero-normalized-300.webp) **ForceFlex** Deklarowana ilość: — **3.3** /5](https://silesiaclinic.pl/forceflex/)[![Collagen Complex](https://silesiaclinic.pl/assets/images/collagen-complex-collagen-complex-hero-normalized-300.webp) **Collagen Complex** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://silesiaclinic.pl/collagen-complex/)

## Kategorie

[Ból stawów i mięśni](https://silesiaclinic.pl/bol-stawow-i-miesni/)

## Źródła

1. [Manganese - Health Professional Fact Sheet](https://ods.od.nih.gov/factsheets/Manganese-HealthProfessional/) (po angielsku)
2. [Manganese in drinking-water](https://www.who.int/publications/i/item/WHO-HEP-ECH-WSH-2021.5) (po angielsku)
3. [Rejestr oświadczeń zdrowotnych UE (rozp. 432/2012)](https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/health-claims/eu-register)

## Wszystkie składniki

[witamina C](https://silesiaclinic.pl/skladniki/witamina-c/)[cynk undecylenian](https://silesiaclinic.pl/skladniki/cynk-undecylenian/)[Imbir](https://silesiaclinic.pl/skladniki/imbir/)[L-arginina](https://silesiaclinic.pl/skladniki/l-arginina/)[ekstrakt z pestek grejpfruta](https://silesiaclinic.pl/skladniki/ekstrakt-z-pestek-grejpfruta/)[Chrom](https://silesiaclinic.pl/skladniki/chrom/)[Maca](https://silesiaclinic.pl/skladniki/maca/)[Kolagen](https://silesiaclinic.pl/skladniki/kolagen/)[Witamina B6](https://silesiaclinic.pl/skladniki/witamina-b6/)[glukozamina](https://silesiaclinic.pl/skladniki/glukozamina/)[Wielkość opakowania](https://silesiaclinic.pl/skladniki/wielkosc-opakowania/)[Cynamon](https://silesiaclinic.pl/skladniki/cynamon/)