> Ziele owsa: łagodne napięcie psychiczne, zasypianie. Ziarno owsa: drobne stany zapalne skóry i drobne rany.

Source: https://silesiaclinic.pl/skladniki/owies/

Składniki

# owies

Nazwa naukowa: *Avena sativa* · [Wikipedia](https://pl.wikipedia.org/wiki/Owies_zwyczajny) · [Wikidata](https://www.wikidata.org/wiki/Q12104)

## W skrócie

- Ziele owsa: łagodne napięcie psychiczne, zasypianie.^[1]
- Ziarno owsa: drobne stany zapalne skóry i drobne rany.^[2]

Występuje w: 2 produktach · 5 poradnikach

## O składniku: owies

Owies (*Avena sativa* L.) występuje w źródłach EMA jako ziele owsa i ziarno owsa.^[1]^[2] Ziele owsa jest tradycyjnym roślinnym produktem leczniczym stosowanym w łagodzeniu łagodnych stanów napięcia psychicznego oraz ułatwiającym zasypianie.^[1]

## Co mówią oficjalne źródła

- EMA podaje, że ziele owsa (*Avena sativa* L.) jest tradycyjnym produktem leczniczym roślinnym stosowanym w łagodzeniu łagodnych stanów napięcia psychicznego oraz ułatwiającym zasypianie.^[1]
- EMA podaje, że ziarno owsa (*Avena sativa* L.) jest tradycyjnie stosowane w leczeniu drobnych stanów zapalnych skóry, takich jak oparzenia słoneczne, oraz wspomagająco w gojeniu się drobnych ran.^[2]
- EMA zauważa, że w momencie przeprowadzania oceny nie zgłoszono żadnych skutków ubocznych stosowania leków z ziela owsa.^[1]

## Produkty zawierające: owies

[![Redimex](https://silesiaclinic.pl/assets/images/redimex-redimex-hero-normalized-300.webp) **Redimex** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://silesiaclinic.pl/redimex/)[![Muscle Gain](https://silesiaclinic.pl/assets/images/muscle-gain-muscle-gain-hero-normalized-300.webp) **Muscle Gain** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://silesiaclinic.pl/muscle-gain/)

## Poradniki o składniku: owies

[![Muscle Gain skład: co zawierają kapsułki?](https://silesiaclinic.pl/assets/images/a-muscle-gain-skad-co-dokadnie-sprawia-ze-kapsuki-article-847-muscle-ga-23e2c873-600.webp)Muscle Gain skład: co zawierają kapsułki?Sprawdzamy skład Muscle Gain i zakres dostępnych informacji. Czy skład kapsułek potwierdza wsparcie budowy masy mięśniowej?](https://silesiaclinic.pl/a-muscle-gain-skad-co-dokadnie-sprawia-ze-kapsuki/)[![Redimex i ekstrakt z shiitake: wpływ na trawienie](https://silesiaclinic.pl/assets/images/a-ekstrakt-z-shiitake-w-redimex-jak-grzyby-witalne-hands-writing-notebo-ed4a526c-600.webp)Redimex i ekstrakt z shiitake: wpływ na trawienieCo wiadomo o ekstrakcie z shiitake w Redimex, trawieniu i redukcji masy ciała? Sprawdzamy skład oraz to, czego nie da się ustalić o cenie…](https://silesiaclinic.pl/a-ekstrakt-z-shiitake-w-redimex-jak-grzyby-witalne/)[![Muscle Gain opinie: czy L-arginina daje energię?](https://silesiaclinic.pl/assets/images/a-muscle-gain-opinie-czy-kapsuki-z-l-arginina-article-850-muscle-gain-o-8ad1b1d6-600.webp)Muscle Gain opinie: czy L-arginina daje energię?Sprawdzamy skład Muscle Gain, deklaracje o energii i to, czego nie da się ustalić o cenie, dawkowaniu oraz dostępności kapsułek.](https://silesiaclinic.pl/a-muscle-gain-opinie-czy-kapsuki-z-l-arginina/)[![Chrom w kapsułkach Redimex a wieczorny głód](https://silesiaclinic.pl/assets/images/a-chrom-w-kapsukach-redimex-kiedy-warto-waczyc-go-modern-sport-composit-38a31c99-600.webp)Chrom w kapsułkach Redimex a wieczorny głódCzy Redimex z chromem pomaga na wieczorne napady głodu? Sprawdź, co wiadomo o składzie i czego nie da się ustalić z dostępnych danych.](https://silesiaclinic.pl/a-chrom-w-kapsukach-redimex-kiedy-warto-waczyc-go/)[![Muscle Gain: jak łączyć suplementację z dietą i treningiem?](https://silesiaclinic.pl/assets/images/a-muscle-gain-jak-stosowac-aby-aczyc-suplementacje-z-article-848-muscle-e47a3d9b-600.webp)Muscle Gain: jak łączyć suplementację z dietą i treningiem?Sprawdź, co wiadomo o składzie Muscle Gain, jak podejść do suplementacji i dlaczego dieta oraz trening mają tutaj kluczowe znaczenie.](https://silesiaclinic.pl/a-muscle-gain-jak-stosowac-aby-aczyc-suplementacje-z/)

## Kategorie

[Odchudzanie](https://silesiaclinic.pl/odchudzanie/)[Budowa Mięśni / Siła](https://silesiaclinic.pl/budowa-miesni-sia/)

## Źródła

1. [Avenae herba - herbal medicinal product](https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/avenae-herba) (po angielsku)
2. [Avenae fructus - herbal medicinal product](https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/avenae-fructus) (po angielsku)

## Wszystkie składniki

[witamina C](https://silesiaclinic.pl/skladniki/witamina-c/)[cynk undecylenian](https://silesiaclinic.pl/skladniki/cynk-undecylenian/)[Imbir](https://silesiaclinic.pl/skladniki/imbir/)[L-arginina](https://silesiaclinic.pl/skladniki/l-arginina/)[ekstrakt z pestek grejpfruta](https://silesiaclinic.pl/skladniki/ekstrakt-z-pestek-grejpfruta/)[Chrom](https://silesiaclinic.pl/skladniki/chrom/)[Maca](https://silesiaclinic.pl/skladniki/maca/)[Kolagen](https://silesiaclinic.pl/skladniki/kolagen/)[Witamina B6](https://silesiaclinic.pl/skladniki/witamina-b6/)[glukozamina](https://silesiaclinic.pl/skladniki/glukozamina/)[Wielkość opakowania](https://silesiaclinic.pl/skladniki/wielkosc-opakowania/)[Cynamon](https://silesiaclinic.pl/skladniki/cynamon/)